Resuelva su adicción a los teléfonos inteligentes obteniendo 2 teléfonos. No realmente.

Muchos estadounidenses que pasan demasiado tiempo frente a su teléfono inteligente idealizan la idea de deshacerse de él por completo y regresar a los días de los teléfonos plegables y el texto predictivo T9. Algunos realmente lo hacen.

Pero ¿y si la solución no es menos teléfonos, sino más? Eso es exactamente lo que George Mack, redactor de boletines, ejecutivo de marketing y personalidad de Twitter, dijo que le ayudó a resolver su adicción a los teléfonos inteligentes.

Mack dijo que ahora tiene dos teléfonos: un "teléfono de cocaína" y un "teléfono de col rizada".

Describió su teléfono con col rizada como "serotonina de pila completa", la sustancia química cerebral asociada con la felicidad, la concentración y la calma, según la Clínica Cleveland. Mack dijo que las únicas aplicaciones en este teléfono son notas, Kindle, Uber y Maps, y que sólo dos o tres personas tienen el número, en caso de emergencias.

Su teléfono de cocaína, por otro lado, es "dopamina completa", la sustancia química cerebral asociada con la motivación y las recompensas. Se sabe que las redes sociales activan el sistema de recompensa del cerebro al liberar dopamina con cada golpe, lo que en última instancia nos convierte a todos en adictos a la dopamina que siempre anhelan un poco más. El teléfono de cocaína de Mack tiene las aplicaciones para matar el tiempo que esperarías: Twitter, Instagram, TikTok y WhatsApp, y permite que cualquiera llame.

Entra en detalles en Twitter sobre cómo usa cada teléfono, pero en última instancia, qué tipo de teléfonos usa y qué les pone dependerá de sus circunstancias y necesidades específicas. Dijo que ha recibido "innumerables mensajes directos de personas que han dicho que esto ha solucionado su adicción a los teléfonos inteligentes".

Mack no es la primera persona que sugiere una solución de dos teléfonos, pero pensar en términos de col rizada y cocaína, o serotonina y dopamina, podría ser útil para descubrir cómo dividir el uso del teléfono. Los dos teléfonos también podrían ayudar a establecer límites sobre cuándo usa su teléfono como una herramienta útil y cuándo lo usa de maneras que no son netamente positivas para su vida.

Y si usted es como muchos estadounidenses que pasan un tercio de sus horas de vigilia mirando teléfonos o tabletas, no tiene nada que perder y mucho tiempo que ganar al probarlo.

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